City Guide : Madrid

  Cette semaine avec les jours fériés c’était direction Madrid. Au programme : visites, soleil, restaurant … Voilà les points qui ont attirés mon attention lors de ce séjour.

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Collations healthy. On mange quoi ?

Aujourd’hui je te partage mes recettes et mes astuces pour des collations healthy et remplies d’énergie.  Au programme les pancakes protéinées , les barres d’énergies et les barres waouh de chez Fitadium.

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Bilan de la cure Fitadium – Bilan Fitness

Le dernier article datant du 29 mars,  il est temps de faire un bilan sportif et surtout sur la prise des compléments Fitadium – Bruleur de Graisse.  Je t’en ai déjà parlé ICI

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On rentre de vacances on reprend les bonnes habitudes

Voilà les vacances sont terminées, batteries rechargées à bloc et surtout la motivation pour reprendre les bonnes habitudes, le sport. Aujourd’hui je vais te parler des compléments alimentaires que je prends.

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Les clichés, la musculation et les filles

Bon je ne suis pas coach sportive mais je me rends compte qu’il y a encore beaucoup de préjugés ou de petite remarque concernant la musculation et les filles … et on en parle aujourd’hui.

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Des personnalités inspirantes

  Aujourd’hui je vais te parler de ces personnes que je suis sur les réseaux sociaux et qui me motivent. J’ai quelques personnes dans mon entourage, elles se reconnaîtront 🙂 Ces personnes me motivent pour améliorer mes performances, mes entraînements, mon alimentation, mon quotidien.

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