Apprendre à aimer son corps … (cet article est sans recette magique)

En ce moment je reçois pas mal de demandes pour reprendre les ateliers Bienveillants. Je suis en phase d’amélioration du concept #promis mais en attendant je reviens aujourd’hui avec un article qui parle d’amour de soi. Apprendre à aimer son corps ça prend du temps voir des années, voire une vie. Si tu lis ces…… Continuer de lire Apprendre à aimer son corps … (cet article est sans recette magique)

Programme sportif de février

Soyons honnête j’ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d’année j’ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j’ai attaqué le début d’année avec beaucoup de musculation mais j’étais KO, je chargeais trop, j’étais pas au top mais depuis mi janvier j’ai trouvé un nouveau rythme que j’aime…… Continuer de lire Programme sportif de février

Le Brunch du Street Butcher

Aujourd’hui j’ai envie de te conseiller un brunch à Strasbourg. Depuis plusieurs mois avec Raphaël et Kévin nous avons testé différents brunchs à Strasbourg : Le Diable Bleu, Bistrot Moderne …. notre coup de cœur. Il faut que je te prévienne, de base j’aime ce lieu, l’ambiance, le style du restaurant.  J’ai plusieurs fois tester…… Continuer de lire Le Brunch du Street Butcher

CONCOURS – Gagne ton colis Sportif

Hello tout le monde, Je te parle souvent de sport mais aujourd’hui j’ai envie de te gâter avec un colis que tu sois sportif à la salle ou à la maison. Au programme tu trouveras une corde à sauter – des élastiques de différents niveaux pour le renforcement alimentaire – de quoi tester la proteine…… Continuer de lire CONCOURS – Gagne ton colis Sportif

J’ai testé les produits de Cellublue

Aujourd’hui on va parler d’un sujet encore tabou chez les femmes … alors qu’il ne devrait pas la cellulite ! Pour certaines femmes c’est un réel handicap, pour certaines c’est normal, il existe de nombreuses « solutions » pour réduire la cellulite. J’en ai beaucoup entendu parler comme cette marque existe depuis plusieurs années, il s’agit de…… Continuer de lire J’ai testé les produits de Cellublue

J’ai testé le rééquilibrage alimentaire avec Croq’ Kilos

Depuis le début de l’année et comme beaucoup de monde on essaye de retrouver les bonnes habitudes alimentaires. Pendant un mois je teste le programme Croq’Kilos, un programme alimentaire pour retrouver la ligne où garder la forme avec une alimentation plus saine.  Je ne sais pas toi mais moi j’ai besoin d’avoir un cadre, aussi…… Continuer de lire J’ai testé le rééquilibrage alimentaire avec Croq’ Kilos

J’ai testé : les produits Prozis

Cela fait environ 1 an que je commande régulièrement des produits sur Prozis ( barres proteinées, whey, beurre de cachuète, son avoine…). Il est le concurrent de MyProtein, Biotech … leur site référence plusieurs grandes marque mais aujourd’hui on va s’intéresser à leurs produits.  [SCOOP] Comme dans quelques jours je vais lancer un concours sportif…… Continuer de lire J’ai testé : les produits Prozis

CONCOURS Instagram et Facebook

Hello Toi Aujourd’hui je te parle d’un concours que j’organise sur Instagram et Facebook grâce à Etoilez-moi. Je sais, je sais …. le ciel appartient à personne et pourtant il est possible que tu y trouves ta place. Pour la St-Valentin je te propose un concours plutôt insolite….. Gagne une étoile. Je trouve que ce…… Continuer de lire CONCOURS Instagram et Facebook

Mon coup de coeur pour le film Guy – Alex Lutz

Je parle peu de films sur le blog mais j’ai un amour, une tendresse pour ce film  » Guy » d’Alex Lutz que j’ai envie de partager. Guy est un  » documenteur  » un faux documentaire, réalisé, écrit et joué par Alex Lutz. Avec Raphael on a découvert ce film en septembre en avant-première à l’UGC…… Continuer de lire Mon coup de coeur pour le film Guy – Alex Lutz