Box : Happy Positive Life au quotidien

Bon aujourd’hui je reviens avec un article Happy Positive Life.
Je souhaite partager avec vous quelques petits “trucs” qui font que ba on se sent mieux dans la vie et dans ses baskets… ou escarpins… ou talons. Enfin bref tu auras compris.

1. Ne te compare pas aux autres.

On passe beaucoup de temps à regarder des photo sur pinterest – instagram – facebook … résultat des courses on se compare de manière consciente ou pas.
Donc arrêter de se comparer c’est déjà une belle chose.
Tu es TOI parce que tu es TOI alors ne regarde pas les autres personnes comme point de comparaison… à la limite point de motivation mais pas plus.
Fixe toi des objectifs pour toi, qui sont atteignables et qui te motive à avancer pas à baisser les bras.

2. Vois le côté positif des choses

Tu ne peux pas être de bonne humeur et être en mode “joie” “bienveillance” “gratitude” H24 on est bien d’accord par contre tu peux essayer dans tes actions, dans ta parole d’avoir cette attitude.
Par exemple quand un ami ne va pas bien fait une action, une parole qui va faire du bien, redonner le sourire.
Au lieu de dire face à quelqu’un “ j’aime pas ! “ on reformule en action un peu plus positive “je pense que “ ou “je prefererai “

Au fils des mois qui viennent de s’écouler je crois dur comme fer que je positif amène le positif et si on s’enlise dans une routine déprime on a du mal à en sortir.

Il faut être reconnaissant pour sa famille, ses amis, son coloc, son chien … pour l’air qu’on respire, la nourriture qu’on mange.
Si vous vous dites “non mais non c’est nul ça!” … essayez. Quand vous passez un beau moment avec vos amis, votre famille…. Dites merci. Simplement merci pour le beau moment passé.
Vous allez voir c’est super chouette de se rendre compte de ce genre de moment.

3. Faire du sport

Depuis que j’ai repris le sport je me sens bien, bien mieux dans mon corps, dans mon esprit… peu importe ce que vous faites, de la marche à pieds, du yoga, musculation…
On s’en fou mais accorde toi du temps pour toi via le sport.
Commence par 20 minutes puis 30 puis 40 puis une fois , deux fois, trois fois dans la semaine … jusqu’à temps que tu te sentes bien.

4. Fixe toi des kiff personnels.

Bien souvent on fait passer les autres avant soi …. Maintenant essaye de faire le contraire.
Si pour toi ça n’est pas naturel, fixe toi des objectifs sur des post-it.
Par exemple une virée shopping dans deux mois entre copines, partir un week-end sans son téléphone portable, se faire faire un tatouage.

Ton objectif peut-être aussi 1h par semaine du temps pour toi uniquement pour toi à lire, faire un masque cheveux … bref Only You

Voilà les quelques trucs qu’on peut appliquer au quotidien et se rendre compte que le quotidien est plus positif.
Tu essayes et tu me dis 🙂

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Publié par

Photographe à Strasbourg. Ce blog c’est les off de mon univers, les séances photos, les infos sur mon métiers, les inspirations …. et bien plus encore.

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