Niveau sucre et niveau sport j’en suis où ?

Il est temps de faire un petit point sucre et sport… le dernier article remontant au mois à la fin janvier : DEFI 21 jours sans sucre et sans alcool.

Comme tu le sais j’ai repris le chemin de la salle de sport au mois de décembre et en janvier j’ai décidé de me lancer un défi sans sucre sans alcool. Malgré ma motivation, mon envie de bien faire j’avais cette sensation de faire les choses de manière bancale c’est pourquoi courant février je suis allée voir FitStore Strasbourg. 

J’ai eu la chance de rencontrer Xavier et ses bons conseils que j’ai appliqué le jour même.  Une diète et un programme alimentaire adaptés à mes besoins et mes objectifs.

La motivation à bloc j’applique depuis un mois ce nouveau programme alimentaire et sportif … rien de bien exceptionnel pour un habitué mais pour moi j’ai changé beaucoup de chose.

Je garde les 5 séances de sport par semaine et une alimentation saine.

Courant le mois de février j’ai perdu 1 ou 2 kilos mais je suis surtout en phase de stabilisation et définition musculaire (ouais je parle comme une fitgirl qui pèse dans le game). 

Suite aux conseils de Xavier (mais aussi de Kévin et Raphael …) je ne me fixe un objectif visuel et non de poids.

Pas à pas je m’approche et crois moi la motivation elle ne te lâche pas quand tu vois les efforts.

Prochainement je te parlerai de mon changement de salle de sport, ça aide beaucoup à garder la motivation.

 

 

 

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Publié par

Miss Cycy

Photographe à Strasbourg. Ce blog c’est les off de mon univers, les séances photos, les infos sur mon métiers, les inspirations …. et bien plus encore.

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