On rentre de vacances on reprend les bonnes habitudes

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Voilà les vacances sont terminées, batteries rechargées à bloc et surtout la motivation pour reprendre les bonnes habitudes, le sport.

Aujourd’hui je vais te parler des compléments alimentaires que je prends.

Alors si tu n’es pas pour … respect mon choix d’en prendre et ne t’inquiète pas je suie par un coach sportif. 

Produits qui viennent de FitStore de Strasbourg

Alors la BCAA et la L-Glutamine j’en prends avant et après la séance de sport, ça me donne un coup de boost et ça me permet de bien récupérer au niveau musculaire.

La Whey, je prends une dose par jour après la séance de sport. Oui je nourris mon muscle avec des oeufs, du poulet et du poisson mais de la whey aussi.

Whey qui vient de chez FitStore Strasbourg

Pour m’accompagner à la salle de sport 🙂 une gourde Fitadium de 750 ml. En moyenne sur une heure vingt de sport ( c’est la moyenne de mes séances ) je bois 1.5l.

Les brûleurs, je vais attaquer la cure dés aujourd’hui donc on se retrouve dans un mois pour faire un premier point.

Tu peux déjà retrouver le pack que j’ai choisi ICI

Les barres ou cookies, je n’en consomme pas beaucoup voir quasi pas mais de temps en temps 🙂

Elles sont hyper bonne, pas saturé en sucre et en calories.

Je préfère réaliser des pancakes – Bowlcake maison… avec des framboises et du beurre de cacahuète. UN REGAL !

Si tu veux suivre Fitadium je te conseille d’aller faire un tour sur leur Facebook et Instagram.

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2 Replies to “On rentre de vacances on reprend les bonnes habitudes”

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