J’ai testé la cryothérapie chez Cryo Strasbourg

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Je ne sais pas vous mais moi, depuis des mois la cryothérapie attise ma curiosité.
J’ai sauté le pas chez Cryo Strasbourg, je vous explique tout !


La cryothérapie c’est quoi ?

Alors la cryothérapie est une thérapie d’immersion du corps dans le froid sec (moins 1% d’humidité) à très faible températures (entre -110°C et -170°C ).
Ce choc thermique permet à l’organisme d’accélérer la réparation des tissus, d’améliorer le flux sanguin. Le froid est un antalgique qui possède des vertus anti-inflammatoire, vous allez donc booster la sécrétion d’endorphines…. Crois moi tu vas avoir plusieurs fous rire.
Autant dire quelques minutes de froid mais un super bienfait pour le corps.

Pourquoi utiliser la cryo ?
On peut utiliser cette thérapie pour la récupération musculaire, pour le stress, le sommeil, pour découvrir mais principalement pour guérir certaines blessures (entorse, tendinite … pathologie plus importantes).

Je t’indique le site Cryo Strasbourg, tu y trouveras toutes les indications et contre indications
Qui peut aller faire de la cryo ?

Au centre Cryo Strasbourg tu trouveras des personnes atteintes de pathologies diverses (sclérose en plaques, arthrose, tendinite …), sportifs ( peu importe le niveau), les personnes ayant un trouble du sommeil…. ou des personnes curieuses de tester.

Le Centre Cryo Strasbourg

Ils sont deux à gérer ce centre Cédric et Sébastien. Tous deux viennent du milieu hospitalier. Ils ont travaillé plus de 10 ans dans ce milieu avant d’ouvrir ce centre et de travailler avec un médecin du sport et des professionnels du milieu.

Mon Avis.

Cela faisait un moment que je voulais tester mais je voulais tester dans un centre ou je me sentais 100% en confiance. Dans un environnement plus médical que bien-être.
J’y suis allée avec pour objectif : tester et si je sens un mieux à la guérison de ma tendinite je prends !

J’ai été très très bien accueilli, on m’a expliqué tout le protocole ( chose que vous aurez également la première fois).

Ensuite …. on passe aux choses sérieuses on attaque la séance. Une fois en sous-vêtements on enfile des crocs hyper sexy, on s’équipe (bonnet – gants – cache oreilles – radio pour pouvoir parler avec le monde extérieur 🙂 )

En pratique tu rentres dans un premier caisson pendant 30 secondes, ton cerveau capte qu’il se passe un truc,une fois la lumière verte allumée tu peux rentrer dans le caisson suivant le plus froid. Quand tu rentres tu ne sais pas combien de temps tu vas y rester … une machine calcule ce temps selon ta taille, ton poids mais surtout tu ressors quand ton corps a atteint la température souhaitée.

Une fois à l’intérieur pour moi le temps est passée très vite. Evidemment pendant la première minute j’ai eu quelques fous rires nerveux, j’ai écouté les conseils qu’on me donnait notamment ceux sur la respiration. Une fois focus sur ma respiration, mon cerveau est passé en mode  » profite »!

Je suis restée 3 minutes 29 à l’intérieur et honnêtement je n’ai pas vu le temps passé. Bien sur tu as froid mais c’est limite agréable.

Quand je suis ressortie ( en repassant par le premier caisson) mon corps et surtout mes jambes étaient rouges avec les vaisseaux bien bleus.

Quand tu vois ça, tu sais que la séance a été efficace. Au bout de quelques minutes, la chair de poule disparaît et ton corps retrouve sa température normale.

Une fois que tu es à nouveau habillée tu feras un débriefe en buvant un thé ou un café.

Ah oui, l’équipe prend ta tension et ta température avant et après c’est assez impressionnant de voir que ton corps chute de plusieurs degrés en quelques minutes. A la sortie du caisson la température de ma peau était à 9.7 degrés.

Une expérience géniale, si demain j’ai un soucis de santé type entorse ou tendinite plus aiguë je ferai plusieurs séances.

Aujourd’hui j’ai envie de te faire profiter de cette expérience alors en partenariat avec Cryo Strasbourg nous te proposons un concours 🙂
CONCOURS

A GAGNER 2 x 2 entrées pour tester une séance de cryothérapie chez Cryo Strasbourg
Pour jouer :
👉Like ma page Les Off de Miss Cycy + Cryo Strasbourg
👉Like cette publication sur ma page Facebook Les Off de Miss Cycy
👉Tague l’ami(e) avec qui tu vas aller réaliser cette séance

Tirage au sort parmi tous les commentaires Facebook et Instagram (Publication ICI )  ayant rempli tous les critères le mercredi 15 octobre pour désigner les 2 heureux gagnants ! Tu auras jusqu’au 31 janvier 2019 pour réaliser ta séance 🙂 Bonne chance à tous

Et vous ça vous tente d’essayer la cryothérapie ? Si vous avez déjà eu l’occasion, je suis curieuse de connaître vos sensations en commentaires.

Informations Pratiques
Cryo Strasbourg

Adresse :
200 AVENUE DE COLMAR
67100 Strasbourg
Téléphone :
03 90 67 00 57
Page Facebook
Site Internet
Compte Instagram

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One Reply to “J’ai testé la cryothérapie chez Cryo Strasbourg”

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