Programme sportif de mars

En février je t’avais parlé de mon méli-mélo et de ma remise sur le droit chemin niveau sport. En mars je continue sur cette lancée avec 5 entraînements à la salle de sport et 1 séance d’électro-stimulation chez Twenties ( je t’en parlerai plus tard).

Depuis plusieurs jours j’ai une hausse d’énergie , je ne sais pas si c’est le retour du soleil le matin mais j’ai vraiment envie de me lever plus tôt pour aller à la salle de sport.

Voilà mon training non pas en journée mais en nombre de séances.

Séance 1 : Haut du corps
Séance 2 :  Jambes
Séance 3 : Séance Twenties
Séance 4 : Cardio
Séance 5 : Haut du corps
Séance 6 : Jambes

 

Je trouve ainsi un bon équilibre, alors il m’arrive de faire un rappel haut du corps pendant la journée cardio … mais j’ai vraiment envie de bosser et d’affiner les épaules et le dos.

Tu as remarqué j’ai changé une séance en Twenties, l’électro stimulation de 20 minutes. Je le fais en complément du sport pour me booster et me donner plus d’énergie mais tout ça je t’en parlerai prochainement.

Fin mars je ferai aussi le bilan de #gymshark66 en attendant si tu veux, tu peux suivre mon actu sur Instagram.

On a encore pas mal de choses à se dire niveau sportif 😉

Et toi ton mois de mars rime-t-il avec remis en forme ?

Sport - Motivation

Miss Cycy View All →

Photographe à Strasbourg. Ce blog c’est les off de mon univers, les séances photos, les infos sur mon métiers, les inspirations …. et bien plus encore.

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