1 mois sans sucre & sans alcool

Bon …. on a eu décembre avec les fêtes, on a eu le stress du boulot et le « j’ai pas le temps de manger », on a eu une épaule en vrac…. et trois semaines de vacances.

Bref, il est temps de reprendre de bonnes habitudes alimentaires et sportives. Histoire de rebooster la motivation j’attaque avec un mois sans sucre transformé et un mois sans alcool.

J’ai déjà fait ce défi il y a un ou deux ans et même s’il n’est pas facile, il m’a fait du bien.

Alors GO ! Tu peux suivre mon quotidien sur Instagram   mais le principe est simple : pas d’alcool, pas de pâtisserie, de biscuits industriels … bref on cuisine, on mange sain et surtout je reprend le temps de me préparer des repas, de les manger et de cuisiner.

Niveau sport … je reprends le rythme de 5 à 6 fois par semaine, la chance que j’ai et c’est une chance c’est d’avoir son Homme dans la 4ème promo de la Bayesian Bodybuilding France.
Résultat des courses, il me conseille, me motive et m’encourage. Tu peux suivre ses aventures sur Instagram

Petit point, si je le fais c’est parce que j’ai besoin de le faire pour me sentir mieux, après ça n’est pas un régime c’est surtout baisser mon addiction aux sucres, l’alcool et le sport c’est pas le meilleur duo.

On se retrouve dans un mois pour faire un premier bilan

 

Auteur : lesoffdecyrielle

Photographe à Strasbourg. Ce blog c’est les off de mon univers, les séances photos, les infos sur mon métiers, les inspirations …. et bien plus encore.

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