BEAUTYTIME : 2e round

Allez hop On est rentré hier soir d’Amsterdam et ce matin en me levant je me suis dit qu’il était temps de refaire 28 jours du programme Beautytime. Malgré la salle de sport et une alimentation  » normale » les derniers jours ont été pas top niveau morale et regard devant le miroir. C’est pourquoi après…… Continuer de lire BEAUTYTIME : 2e round

La peur de la salle de sport

Aujourd’hui toi et moi on va discuter salle de sport et de peur. Quand tu es une femme et que tu n’as pas forcément confiance en toi, t’inscrire à la salle de sport peu faire peur surtout si tu n’y connais rien en musculation. Bien souvent tu te poses 300 questions sur les différentes machines,…… Continuer de lire La peur de la salle de sport

Garde la motivation !

Soyons honnête être motivée c’est comme un refrain de Claude François  » ça s’en va et ça revient, c’est fait de tout petit rien! ». Je suis sure que mon humour t’as manqué 🙂 Bref la motivation et le sport c’est pas toujours évident alors voilà quelques conseils pour continuer à progresser, continuer à t’entraîner ……… Continuer de lire Garde la motivation !

Programme sportif de mars

En février je t’avais parlé de mon méli-mélo et de ma remise sur le droit chemin niveau sport. En mars je continue sur cette lancée avec 5 entraînements à la salle de sport et 1 séance d’électro-stimulation chez Twenties ( je t’en parlerai plus tard). Depuis plusieurs jours j’ai une hausse d’énergie , je ne…… Continuer de lire Programme sportif de mars

J’ai testé le Thé Minceur de Cellublue

Il y a quelques semaines j’avais parlé des produits Cellublue pour lutter contre les vergetures. Je t’avais expliqué que j’étais heureuse de découvrir ces produits, c’est pourquoi j’ai continué de découvrir la marque Cellublue. Aujourd’hui je vais te parler du thé minceur. Alors NON, on ne va pas rentrer dans le débat du marketing ….…… Continuer de lire J’ai testé le Thé Minceur de Cellublue

Programme sportif de février

Soyons honnête j’ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d’année j’ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j’ai attaqué le début d’année avec beaucoup de musculation mais j’étais KO, je chargeais trop, j’étais pas au top mais depuis mi janvier j’ai trouvé un nouveau rythme que j’aime…… Continuer de lire Programme sportif de février

CONCOURS – Gagne ton colis Sportif

Hello tout le monde, Je te parle souvent de sport mais aujourd’hui j’ai envie de te gâter avec un colis que tu sois sportif à la salle ou à la maison. Au programme tu trouveras une corde à sauter – des élastiques de différents niveaux pour le renforcement alimentaire – de quoi tester la proteine…… Continuer de lire CONCOURS – Gagne ton colis Sportif

J’ai testé les produits de Cellublue

Aujourd’hui on va parler d’un sujet encore tabou chez les femmes … alors qu’il ne devrait pas la cellulite ! Pour certaines femmes c’est un réel handicap, pour certaines c’est normal, il existe de nombreuses « solutions » pour réduire la cellulite. J’en ai beaucoup entendu parler comme cette marque existe depuis plusieurs années, il s’agit de…… Continuer de lire J’ai testé les produits de Cellublue

J’ai testé le rééquilibrage alimentaire avec Croq’ Kilos

Depuis le début de l’année et comme beaucoup de monde on essaye de retrouver les bonnes habitudes alimentaires. Pendant un mois je teste le programme Croq’Kilos, un programme alimentaire pour retrouver la ligne où garder la forme avec une alimentation plus saine.  Je ne sais pas toi mais moi j’ai besoin d’avoir un cadre, aussi…… Continuer de lire J’ai testé le rééquilibrage alimentaire avec Croq’ Kilos