The Shape Box – Box fitness et musculation

Tu connais ma passion pour la découverte des box. J’ai testé des box sur le thé, beauté, hygge … aujourd’hui je suis heureuse de te présenter The Shape Box. Une box réalisée par des coachs sportifs à destination des amoureux du fitness et de la musculation. Dans cette box tu trouveras de nombreux échantillons de…… Continuer de lire The Shape Box – Box fitness et musculation

J’ai testé la cryothérapie chez Cryo Strasbourg

Je ne sais pas vous mais moi, depuis des mois la cryothérapie attise ma curiosité. J’ai sauté le pas chez Cryo Strasbourg, je vous explique tout ! La cryothérapie c’est quoi ? Alors la cryothérapie est une thérapie d’immersion du corps dans le froid sec (moins 1% d’humidité) à très faible températures (entre -110°C et…… Continuer de lire J’ai testé la cryothérapie chez Cryo Strasbourg

CrossFit – Première expérience

Ce week-end il y avait les journées portes ouvertes de Nero CrossFit à Strasbourg, avec Raphael on a voulu sortir de la zone muscu pour s’essayer à ce sport. Oui ! mais ce sport c’est quoi ? CrossFit c’est la contraction de Cross Fitness, ce sport mélange trois axes : le cardio training, l’haltérophilie, et…… Continuer de lire CrossFit – Première expérience

Sport, j’en suis où ? Post Blablablabla

Bon comme tu le sais depuis décembre 2017 je me suis lancée à fond dans le sport, me lançant défi sur défi … mon objectif principal est de me prouver que je suis capable de tenir le sport sur la durée. Pour ça rendez-vous en décembre de cette année. En attendant j’ai testé 21 Jours…… Continuer de lire Sport, j’en suis où ? Post Blablablabla

PROGRAMME BEAUTY TIME : on a fini !

Voilà on a fini les programmes Beauty Time il est temps de faire le bilan. On va attaquer par Monsieur.  Raph a terminé plus tôt le programme, il a atteint les objectifs en 3 semaines donc il a repris sa musculation. Son objectif était de sécher et objectif atteint ! Pour moi  J’ai fini les…… Continuer de lire PROGRAMME BEAUTY TIME : on a fini !

Le Café Potager à Strasbourg

Cela fait déjà quelques semaines que le Café du potager a ouvert ses portes. J’ai enfin testé ce nouveau fast-good. Si vous connaissez le principe de Pur Etc implantait à Strasbourg depuis plusieurs années vous ne serez pas surpris par le concept. J’adore l’ambiance dés qu’on passe le seuil de la porte cette ambiance bois…… Continuer de lire Le Café Potager à Strasbourg

On se lance dans le programme BodyTime !

On est des fous, on aime les défis … alors avec Raph on se lance dans le programme bodytime a partir de lundi. On fait quoi les 28 prochains jours ! Pour Raph son programme ca sera programme de muscu à la salle + le programme Wolf et pour moi ça sera le programme muscu…… Continuer de lire On se lance dans le programme BodyTime !