Catégorie : Sport – Motivation

Body Positive France

Aujourd'hui j'ai envie de te partager un projet sur lequel je travaille depuis plusieurs mois avec Anissa. 

Nous avons décidé de monter un projet Body Positive France, d'être présent sur les réseaux sociaux pour libérer la parole des femmes. 

En parallèle nous avons monté des ateliers sur une période de 3 mois. 

Lire la suite de Body Positive France

Routine Anti-Vergeture

J’ai de la chance, j’ai même beaucoup de chance. J’ai perdu beaucoup de poids mais je ne porte (quasi) pas les marques sur mon corps de mon obésité. J’ai quelques vergetures liée à l’adolescence, ça ne me complexe pas parce que je vis avec depuis plus de 15 ans…. mais ça ne m’empêche pas de…

Cellublue

Lire la suite de Routine Anti-Vergeture

Garde la motivation !

Soyons honnête être motivée c’est comme un refrain de Claude François  » ça s’en va et ça revient, c’est fait de tout petit rien! ». Je suis sure que mon humour t’as manqué 🙂 Bref la motivation et le sport c’est pas toujours évident alors voilà quelques conseils pour continuer à progresser, continuer à t’entraîner ……

Lire la suite de Garde la motivation !

Programme sportif de février

Soyons honnête j’ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d’année j’ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j’ai attaqué le début d’année avec beaucoup de musculation mais j’étais KO, je chargeais trop, j’étais pas au top mais depuis mi janvier j’ai trouvé un nouveau rythme que j’aime…

misscycy_fitness

Lire la suite de Programme sportif de février