Catégorie : Sport – Motivation

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Body Positive France

Aujourd’hui j’ai envie de te partager un projet sur lequel je travaille depuis plusieurs mois avec Anissa. 

Nous avons décidé de monter un projet Body Positive France, d’être présent sur les réseaux sociaux pour libérer la parole des femmes. 

En parallèle nous avons monté des ateliers sur une période de 3 mois. 

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Sport j’en suis ou ?

Il est temps de faire un point sport, nombreux sont ceux qui suivent mes exploits sportifs :p sur Instagram mais il est temps de faire un point ICI sur les dernières semaines.

+ Cellublue

Routine Anti-Vergeture

J’ai de la chance, j’ai même beaucoup de chance. J’ai perdu beaucoup de poids mais je ne porte (quasi) pas les marques sur mon corps de mon obésité. J’ai quelques vergetures liée à l’adolescence, ça ne me complexe pas parce que je vis avec depuis plus de 15 ans…. mais ça ne m’empêche pas de vouloir tester les produits Cellublue.   J’ai testé le … Lire la suite Routine Anti-Vergeture

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BEAUTYTIME : 2e round

Allez hop On est rentré hier soir d’Amsterdam et ce matin en me levant je me suis dit qu’il était temps de refaire 28 jours du programme Beautytime.

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La peur de la salle de sport

Aujourd’hui toi et moi on va discuter salle de sport et de peur. Quand tu es une femme et que tu n’as pas forcément confiance en toi, t’inscrire à la salle de sport peu faire peur surtout si tu n’y connais rien en musculation. Bien souvent tu te poses 300 questions sur les différentes machines, tu as peur du ridicule , du regard des … Lire la suite La peur de la salle de sport

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Garde la motivation !

Soyons honnête être motivée c’est comme un refrain de Claude François  » ça s’en va et ça revient, c’est fait de tout petit rien! ». Je suis sure que mon humour t’as manqué 🙂 Bref la motivation et le sport c’est pas toujours évident alors voilà quelques conseils pour continuer à progresser, continuer à t’entraîner … surtout avec l’arrivée des apéros et des barbecues.

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Programme sportif de mars

En février je t’avais parlé de mon méli-mélo et de ma remise sur le droit chemin niveau sport. En mars je continue sur cette lancée avec 5 entraînements à la salle de sport et 1 séance d’électro-stimulation chez Twenties ( je t’en parlerai plus tard).

+ cellublue_misscycy

J’ai testé le Thé Minceur de Cellublue

Il y a quelques semaines j’avais parlé des produits Cellublue pour lutter contre les vergetures. Je t’avais expliqué que j’étais heureuse de découvrir ces produits, c’est pourquoi j’ai continué de découvrir la marque Cellublue. Aujourd’hui je vais te parler du thé minceur.

+ misscycy_fitness

Programme sportif de février

Soyons honnête j’ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d’année j’ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j’ai attaqué le début d’année avec beaucoup de musculation mais j’étais KO, je chargeais trop, j’étais pas au top mais depuis mi janvier j’ai trouvé un nouveau rythme que j’aime . Je te dis tous.