Collations healthy. On mange quoi ?

Aujourd’hui je te partage mes recettes et mes astuces pour des collations healthy et remplies d’énergie.  Au programme les pancakes protéinées , les barres d’énergies et les barres waouh de chez Fitadium. On attaque par les pancakes.  La recette est simple : 2 œufs entier + 30 gr de son avoine. On mélange le tout…… Continuer de lire Collations healthy. On mange quoi ?

J’ai testé la cure d’Artichaut SIPF de chez Synergia

Il y a quelques jours j’ai testé la cure d’Artichaut SIPF de chez Synergia, un produit efficace si vous voulez détoxifier votre organisme. C’est de notoriété publique l’artichaut est une plante efficace et bénéfique sur le foie, il aide à la détoxification et à l’élimination biliaire. Pour faire simple si tu veux mieux digérer, l’artichaut…… Continuer de lire J’ai testé la cure d’Artichaut SIPF de chez Synergia

Bilan de la cure Fitadium – Bilan Fitness

Le dernier article datant du 29 mars,  il est temps de faire un bilan sportif et surtout sur la prise des compléments Fitadium – Bruleur de Graisse.  Je t’en ai déjà parlé ICI Alors voilà depuis le début avril j’ai repris la salle de sport a raison de 5 fois par semaine, j’ai repris la diète…… Continuer de lire Bilan de la cure Fitadium – Bilan Fitness

On rentre de vacances on reprend les bonnes habitudes

Voilà les vacances sont terminées, batteries rechargées à bloc et surtout la motivation pour reprendre les bonnes habitudes, le sport. Aujourd’hui je vais te parler des compléments alimentaires que je prends. Alors si tu n’es pas pour … respect mon choix d’en prendre et ne t’inquiète pas je suie par un coach sportif.  Alors la…… Continuer de lire On rentre de vacances on reprend les bonnes habitudes

Les clichés, la musculation et les filles

Bon je ne suis pas coach sportive mais je me rends compte qu’il y a encore beaucoup de préjugés ou de petite remarque concernant la musculation et les filles … et on en parle aujourd’hui. Ce n’est pas parce que tu fais de la musculation que tu ressembleras à un homme. Je ne vais pas…… Continuer de lire Les clichés, la musculation et les filles

Pourquoi j’ai quitté Feelsport pour BasicFit

En 2018 mon challenge est de suivre une routine sport de 5 fois par semaine, depuis des années et des années j’étais chez Amazonia puis Feelsport, environ 5 ans je crois mais il  y a quelques jours j’ai changé pour Basic Fit.  Pourquoi ?  le public : je vais au sport le matin et soyons…… Continuer de lire Pourquoi j’ai quitté Feelsport pour BasicFit

On a testé Bloom Strasbourg

A force de voir passer de belles photos de pâtisserie sur Instagram, avec Raphael nous avons testé le café The Bloom à Strasbourg. Le lieu est assez concept, beaucoup de blanc (tables – chaises) des fleurs à quelques endroits. Une ambiance design pour un déjeuner ou un goûter. Nous avons pris l’option B, nous nous…… Continuer de lire On a testé Bloom Strasbourg