No Stress pour attaquer 2019

Pour certains la rentrée a eu lieu le 2 janvier ou pour aujourd’hui …..dans tous les cas il est temps de retourner bosser, d’oublier les excès de Noël et d’entendre les phrases suivantes : « après la galette des rois j’attaque un mois de soupe » ou « encore une mono diète de pomme ». A la place de…… Continuer de lire No Stress pour attaquer 2019

Ces pensées positives qui font du bien

Aujourd’hui c’est le 25 décembre et à la maison c’est plutôt calme, je profite pour avancer sur le blog, le bilan de l’année est programmée pour le 30 décembre mais j’ai envie de continuer à bloguer et reprendre ces billets d’humeur positif.  Au quotidien je me répète de nombreuses affirmations positives, pour faire taire une…… Continuer de lire Ces pensées positives qui font du bien

Marathon des Fêtes … Te prend pas la tête

Ok on est le 24 décembre c’est parti pour le marathon Noël – la cuite du 31 décembre et la galette des rois pour finir 3 semaines de repas hors diète. Aujourd’hui je vais te donner quelques conseils pour éviter de culpabiliser et finir en mono diète de pomme le 2 janvier 2019 🙂 1…… Continuer de lire Marathon des Fêtes … Te prend pas la tête

Sport, j’en suis où ? Post Blablablabla

Bon comme tu le sais depuis décembre 2017 je me suis lancée à fond dans le sport, me lançant défi sur défi … mon objectif principal est de me prouver que je suis capable de tenir le sport sur la durée. Pour ça rendez-vous en décembre de cette année. En attendant j’ai testé 21 Jours…… Continuer de lire Sport, j’en suis où ? Post Blablablabla

Direction Olbia, Sardaigne

Soyons honnête quand on va en Sardaigne c’est surtout pour bronzer sur la plage, profiter de la piscine et bien manger. Retour sur notre virée à Olbia avec Raphael, 5 jours à profiter de la Dolce Vita en Sardaigne. Vendredi après-midi nous avons quitté la pluie de Strasbourg, direction  la Sardaigne. Une fois sorti de…… Continuer de lire Direction Olbia, Sardaigne

Diana Hotel Restaurant & Spa à Molsheim

A 20 minutes de Strasbourg, ce week-end avec Raphael nous avons posé nos valises ce week-end à Diana Hôtel Restaurant et Spa à Molsheim. Nous aimons le dépaysement dans des lieux modernes, design .. c’est pourquoi nous avons passé le week-end dans un endroit où nous avons béni la piscine alors qu’il fait 36 degrés à…… Continuer de lire Diana Hotel Restaurant & Spa à Molsheim

Programme Beauty Time : le point à la mi-parcours

Nous voila, nous sommes à mi-parcours du programme beauty time pour moi et wolf pour Raphael. Est ce qu’on souffre ? oui ! Est ce qu’on insulte les coachs ? oui ! Est ce qu’on a envie d’arrêter ? non , ça jamais. Est ce qu’on a envie de sucre et de gras ? oui…… Continuer de lire Programme Beauty Time : le point à la mi-parcours

On se lance dans le programme BodyTime !

On est des fous, on aime les défis … alors avec Raph on se lance dans le programme bodytime a partir de lundi. On fait quoi les 28 prochains jours ! Pour Raph son programme ca sera programme de muscu à la salle + le programme Wolf et pour moi ça sera le programme muscu…… Continuer de lire On se lance dans le programme BodyTime !