Marathon des Fêtes … Te prend pas la tête

Ok on est le 24 décembre c’est parti pour le marathon Noël – la cuite du 31 décembre et la galette des rois pour finir 3 semaines de repas hors diète. Aujourd’hui je vais te donner quelques conseils pour éviter de culpabiliser et finir en mono diète de pomme le 2 janvier 2019 🙂 1…… Continuer de lire Marathon des Fêtes … Te prend pas la tête

Que faire lors d’une baisse d’énergie

Avant de partir en vacances à Olbia, j’ai eu deux semaines avec une grosse baisse de motivation. Je pense que mon corps avait besoin de souffler après des mois de sport en intensif. Quand on débute ou quand on fait du sport depuis un moment il est difficile de trouver, de garder sa motivation. Avant…… Continuer de lire Que faire lors d’une baisse d’énergie

Comment lutter contre le temps gris ?

On est en plein dans l’hiver, le soleil a dit bye-bye tu n’as qu’une envie c’est d’être au chaud avec un chocolat chaud et Netflix mais bon il faut bosser et le temps pour soi est précieux. Voilà quelques conseils pour lutter contre la déprime 1 – Pense à l’ambiance Un bon thé, un café,…… Continuer de lire Comment lutter contre le temps gris ?

Box : Happy Positive Life au quotidien

Bon aujourd’hui je reviens avec un article Happy Positive Life.
Je souhaite partager avec vous quelques petits “trucs” qui font que ba on se sent mieux dans la vie et dans ses baskets… ou escarpins… ou talons. Enfin bref tu auras compris.

J’ai testé et aimé la Happy Life Box

Entre Noël et Nouvel an j’ai eu la chance de recevoir dans ma boîte aux lettre la Happy Life Box. Vous le savez en 2018 je prépare des ateliers autour de la confiance en soi, de l’estime de soi alors forcément j’ai voulu tester et vous parler de la Happy Life Box.   » Décripter les…… Continuer de lire J’ai testé et aimé la Happy Life Box