Étiquette : sans alcool

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1 mois sans sucre & sans alcool

Bon …. on a eu décembre avec les fêtes, on a eu le stress du boulot et le « j’ai pas le temps de manger », on a eu une épaule en vrac…. et trois semaines de vacances. Bref, il est temps de reprendre de bonnes habitudes alimentaires et sportives. Histoire de rebooster la motivation j’attaque avec un mois sans sucre transformé et un mois sans … Lire la suite 1 mois sans sucre & sans alcool

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Marathon des Fêtes … Te prend pas la tête

Ok on est le 24 décembre c’est parti pour le marathon Noël – la cuite du 31 décembre et la galette des rois pour finir 3 semaines de repas hors diète. Aujourd’hui je vais te donner quelques conseils pour éviter de culpabiliser et finir en mono diète de pomme le 2 janvier 2019 🙂

DEFI : 21 jours sans sucre ajouté et sans alcool BILAN !

Il est l’heure du BILAN de ce programme 21 Jours sans sucre ajouté et sans alcool.

DEFI : 21 jours sans sucre et sans alcool

Il y a quelques jours Laura a publié un post Facebook pour rechercher des personnes motivées à arrêter le sucre ajouté pendant 21 jours. L’objectif est de voir l’influence du sucre sur le corps et le cerveau.