Marathon des Fêtes … Te prend pas la tête

Ok on est le 24 décembre c’est parti pour le marathon Noël – la cuite du 31 décembre et la galette des rois pour finir 3 semaines de repas hors diète. Aujourd’hui je vais te donner quelques conseils pour éviter de culpabiliser et finir en mono diète de pomme le 2 janvier 2019 🙂

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DEFI : 21 jours sans sucre et sans alcool

Il y a quelques jours Laura a publié un post Facebook pour rechercher des personnes motivées à arrêter le sucre ajouté pendant 21 jours. L’objectif est de voir l’influence du sucre sur le corps et le cerveau.

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