Étiquette : Sport – Motivation

Routine Anti-Vergeture

J’ai de la chance, j’ai même beaucoup de chance. J’ai perdu beaucoup de poids mais je ne porte (quasi) pas les marques sur mon corps de mon obésité. J’ai quelques vergetures liée à l’adolescence, ça ne me complexe pas parce que je vis avec depuis plus de 15 ans…. mais ça ne m’empêche pas de…

Cellublue

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Garde la motivation !

Soyons honnête être motivée c’est comme un refrain de Claude François  » ça s’en va et ça revient, c’est fait de tout petit rien! ». Je suis sure que mon humour t’as manqué 🙂 Bref la motivation et le sport c’est pas toujours évident alors voilà quelques conseils pour continuer à progresser, continuer à t’entraîner ……

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Programme sportif de février

Soyons honnête j’ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d’année j’ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j’ai attaqué le début d’année avec beaucoup de musculation mais j’étais KO, je chargeais trop, j’étais pas au top mais depuis mi janvier j’ai trouvé un nouveau rythme que j’aime…

misscycy_fitness

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Bilan : 1 an de sport

Un dimanche en décembre 2017 je discutais avec Raphael et je me plaignais de ma prise de poids …. il m’a donné le déclic en me disant tout simplement  » retourne à la salle et mange mieux tout simplement ». Il a et il avait 100% raison, depuis ce jour je me suis dit  » challenge…

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