Étiquette : sport

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1 mois sans sucre & sans alcool

Bon …. on a eu décembre avec les fêtes, on a eu le stress du boulot et le « j’ai pas le temps de manger », on a eu une épaule en vrac…. et trois semaines de vacances. Bref, il est temps de reprendre de bonnes habitudes alimentaires et sportives. Histoire de rebooster la motivation j’attaque avec un mois sans sucre transformé et un mois sans … Lire la suite 1 mois sans sucre & sans alcool

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Sport j’en suis ou ?

Il est temps de faire un point sport, nombreux sont ceux qui suivent mes exploits sportifs :p sur Instagram mais il est temps de faire un point ICI sur les dernières semaines.

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Hello I’m Back

Hello toi Il était temps ! Le dernier article sur ce blog date du 1er août mais crois moi les dernières semaines n’étaient pas de tout repos, je me pose quelques instants et je t’explique tout 🙂

+ Cellublue

Routine Anti-Vergeture

J’ai de la chance, j’ai même beaucoup de chance. J’ai perdu beaucoup de poids mais je ne porte (quasi) pas les marques sur mon corps de mon obésité. J’ai quelques vergetures liée à l’adolescence, ça ne me complexe pas parce que je vis avec depuis plus de 15 ans…. mais ça ne m’empêche pas de vouloir tester les produits Cellublue.   J’ai testé le … Lire la suite Routine Anti-Vergeture

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La peur de la salle de sport

Aujourd’hui toi et moi on va discuter salle de sport et de peur. Quand tu es une femme et que tu n’as pas forcément confiance en toi, t’inscrire à la salle de sport peu faire peur surtout si tu n’y connais rien en musculation. Bien souvent tu te poses 300 questions sur les différentes machines, tu as peur du ridicule , du regard des … Lire la suite La peur de la salle de sport

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Programme sportif de mars

En février je t’avais parlé de mon méli-mélo et de ma remise sur le droit chemin niveau sport. En mars je continue sur cette lancée avec 5 entraînements à la salle de sport et 1 séance d’électro-stimulation chez Twenties ( je t’en parlerai plus tard).

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Apprendre à aimer son corps … (cet article est sans recette magique)

En ce moment je reçois pas mal de demandes pour reprendre les ateliers Bienveillants. Je suis en phase d’amélioration du concept #promis mais en attendant je reviens aujourd’hui avec un article qui parle d’amour de soi.

+ misscycy_fitness

Programme sportif de février

Soyons honnête j’ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d’année j’ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j’ai attaqué le début d’année avec beaucoup de musculation mais j’étais KO, je chargeais trop, j’étais pas au top mais depuis mi janvier j’ai trouvé un nouveau rythme que j’aime . Je te dis tous.

+ misscycyphoto

CONCOURS – Gagne ton colis Sportif

Hello tout le monde, Je te parle souvent de sport mais aujourd’hui j’ai envie de te gâter avec un colis que tu sois sportif à la salle ou à la maison. Au programme tu trouveras une corde à sauter – des élastiques de différents niveaux pour le renforcement alimentaire – de quoi tester la proteine de chez Prozis et quelques barres en collation.