Le sport et la motivation

Cela fait un petit moment qu’on n’a pas parlé sport …. et aujourd’hui on va parler sport et motivation. Le mois de mai niveau sportif a été un peu compliqué … normal quand tu pars en vacances 2 fois en 1 mois :p Dés le retour à Strasbourg j’ai repris l’entrainement de 5 fois par…… Continuer de lire Le sport et la motivation

Collations healthy. On mange quoi ?

Aujourd’hui je te partage mes recettes et mes astuces pour des collations healthy et remplies d’énergie.  Au programme les pancakes protéinées , les barres d’énergies et les barres waouh de chez Fitadium. On attaque par les pancakes.  La recette est simple : 2 œufs entier + 30 gr de son avoine. On mélange le tout…… Continuer de lire Collations healthy. On mange quoi ?

Bilan de la cure Fitadium – Bilan Fitness

Le dernier article datant du 29 mars,  il est temps de faire un bilan sportif et surtout sur la prise des compléments Fitadium – Bruleur de Graisse.  Je t’en ai déjà parlé ICI Alors voilà depuis le début avril j’ai repris la salle de sport a raison de 5 fois par semaine, j’ai repris la diète…… Continuer de lire Bilan de la cure Fitadium – Bilan Fitness

Les clichés, la musculation et les filles

Bon je ne suis pas coach sportive mais je me rends compte qu’il y a encore beaucoup de préjugés ou de petite remarque concernant la musculation et les filles … et on en parle aujourd’hui. Ce n’est pas parce que tu fais de la musculation que tu ressembleras à un homme. Je ne vais pas…… Continuer de lire Les clichés, la musculation et les filles

15 choses qui donnent le Smile

En ce moment on parle pas mal de pensée positive et lâcher prise sur le blog … Pour voir les choses positives au quotidien il faut parfois prendre quelques instants et se dire : “c’est petit truc son cool, en ce moment j’aime les faire ! “ Alors voilà une liste de 15 choses que…… Continuer de lire 15 choses qui donnent le Smile

Billet d’humeur sur le lâcher-prise

Aujourd’hui billet d’humeur je me rends compte en passant beaucoup de temps sur les blogs, les comptes Instagram … bref je me suis rendue compte que tu avais deux clans : soit le clan “No Pain, no Gain” soit “ Ton corps est un temple” … et moi je me reconnais dans les deux alors…… Continuer de lire Billet d’humeur sur le lâcher-prise

Box : Happy Positive Life au quotidien

Bon aujourd’hui je reviens avec un article Happy Positive Life.
Je souhaite partager avec vous quelques petits “trucs” qui font que ba on se sent mieux dans la vie et dans ses baskets… ou escarpins… ou talons. Enfin bref tu auras compris.

DEFI : 21 jours sans sucre ajouté et sans alcool BILAN !

Il est l’heure du BILAN de ce programme 21 Jours sans sucre ajouté et sans alcool. On y est …. il est temps de dresser un bilan de cette expérience. La première semaine s’est bien passé. Aucune frustration, aucune envie de craquer, l’absence de chocolat ne me gène pas. J’ai sans soucis fait mon taff,…… Continuer de lire DEFI : 21 jours sans sucre ajouté et sans alcool BILAN !

24h de Off à l’Hôtel Athena Spa Strasbourg

En 2018 je deviens une adepte de 24h de break, pas besoin de partir à des kilomètres pour se dépayser un peu. Je suis allée à 10 minutes de chez moi pour profiter d’Athena Hôtel Spa. Au programme : piscine, salle de sport, spa, restaurant et repos. Pour vous situer l’endroit, arrêt Duc d’Alsace Tram…… Continuer de lire 24h de Off à l’Hôtel Athena Spa Strasbourg