BEAUTYTIME : 2e round

Allez hop On est rentré hier soir d’Amsterdam et ce matin en me levant je me suis dit qu’il était temps de refaire 28 jours du programme Beautytime. Malgré la salle de sport et une alimentation  » normale » les derniers jours ont été pas top niveau morale et regard devant le miroir. C’est pourquoi après…… Continuer de lire BEAUTYTIME : 2e round

Programme sportif de mars

En février je t’avais parlé de mon méli-mélo et de ma remise sur le droit chemin niveau sport. En mars je continue sur cette lancée avec 5 entraînements à la salle de sport et 1 séance d’électro-stimulation chez Twenties ( je t’en parlerai plus tard). Depuis plusieurs jours j’ai une hausse d’énergie , je ne…… Continuer de lire Programme sportif de mars

Les Cognees

Depuis quelques semaines, les Cognées ont débarqué à Strasbourg – Hautepierre. Raphael et moi nous avons donc décidé de nous affronter sur un terrain sportif que nous ne maîtrisons pas : le lancer de haches.  Retour sur cette expérience hyper funky ! A notre arrivée nous sommes accueillis par Louis notre instructeur qui nous explique…… Continuer de lire Les Cognees

Golden Tulip « Strasbourg » The Garden

Ce week-end avec Raph nous avons testé le Golden Tulip – The Garden. Si ce nom te dit quelque chose c’est que nous avons découvert le lieu via une visite et un cocktail autour du bar (Photo insta en janvier 2019).  On avait aimé le concept du lieu du coût on a testé pendant un…… Continuer de lire Golden Tulip « Strasbourg » The Garden

Apprendre à aimer son corps … (cet article est sans recette magique)

En ce moment je reçois pas mal de demandes pour reprendre les ateliers Bienveillants. Je suis en phase d’amélioration du concept #promis mais en attendant je reviens aujourd’hui avec un article qui parle d’amour de soi. Apprendre à aimer son corps ça prend du temps voir des années, voire une vie. Si tu lis ces…… Continuer de lire Apprendre à aimer son corps … (cet article est sans recette magique)

Programme sportif de février

Soyons honnête j’ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d’année j’ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j’ai attaqué le début d’année avec beaucoup de musculation mais j’étais KO, je chargeais trop, j’étais pas au top mais depuis mi janvier j’ai trouvé un nouveau rythme que j’aime…… Continuer de lire Programme sportif de février

Le Brunch du Street Butcher

Aujourd’hui j’ai envie de te conseiller un brunch à Strasbourg. Depuis plusieurs mois avec Raphaël et Kévin nous avons testé différents brunchs à Strasbourg : Le Diable Bleu, Bistrot Moderne …. notre coup de cœur. Il faut que je te prévienne, de base j’aime ce lieu, l’ambiance, le style du restaurant.  J’ai plusieurs fois tester…… Continuer de lire Le Brunch du Street Butcher

CONCOURS – Gagne ton colis Sportif

Hello tout le monde, Je te parle souvent de sport mais aujourd’hui j’ai envie de te gâter avec un colis que tu sois sportif à la salle ou à la maison. Au programme tu trouveras une corde à sauter – des élastiques de différents niveaux pour le renforcement alimentaire – de quoi tester la proteine…… Continuer de lire CONCOURS – Gagne ton colis Sportif

CONCOURS Instagram et Facebook

Hello Toi Aujourd’hui je te parle d’un concours que j’organise sur Instagram et Facebook grâce à Etoilez-moi. Je sais, je sais …. le ciel appartient à personne et pourtant il est possible que tu y trouves ta place. Pour la St-Valentin je te propose un concours plutôt insolite….. Gagne une étoile. Je trouve que ce…… Continuer de lire CONCOURS Instagram et Facebook